Personal Training 

Voor jongeren v.a. 16 jaar en volwassenen.

In deze training leer je stapsgewijs op een cognitieve wijze de technieken binnen het kickboksen en werken we gericht aan jouw persoonlijke fysieke doel. 

We werken naast de technieken aan jouw algehele fitheid zoals; coordinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. 

We wisselen Kickboks en fitness oefeningen met elkaar af. 

Afhankelijk van je ervaring, fysieke gesteldheid en fitheid gaan we je activeren en motiveren om je naar de next level te brengen. 

Dit alles kan ook in DUO-vorm (2 personen) of in een Small Group. (Max. 4 personen)

Op maat gemaakte trainingen:

Het is ook mogelijk op maat gemaakte trainingen te volgen en dit in PT, DUO of Small Group te doen.

Men leert bedreigingn te signaleren en zich te verdedigen tegen 1 of meerdere aanvallers, tegen vuur, steek, slagwapens en verdedigen zowel in een staand en grondgevecht.                  Hierin komen o.a. technieken vanuit het Israëlische zelfverdediging systemen en het Mixed Martial Arts tot zijn recht. 

Interesse? Geef je op via het contact formulier.

Tarieven:

16 jaar en ouder 

PT € 22,50 per uur (1 op 1) 

DUO € 25,00 per persoon

Small Group € 20,00 per persoon

• Bokshandschoenen en scheenbeschermers op locatie verkrijgbaar